࿐別再內耗了࿐
內耗，是一個人和自己的鬥爭，是不放過自己，
不用等別人動手，自己就把自己耗盡了。
2023都過了200天了，別再內耗了：
不要再焦慮生活中還未發生的事；
不要再把錯誤全部攬到自己身上，自責過度；
不要再過分在意不在乎你的人，活在別人的看法裏；
不要再糾結自己的不完美，勉強自己；
不要再因為別人一句話輾轉難眠；
不要再因為沒做好而坐立難安，自我懷疑；
不要再為已經決定的選擇而糾結猶豫；
不要再害怕說不，擔心得罪人；
不要再壓抑自己的情緒，忍氣吞聲；
不要再為自己的真情實感感到抱歉；
不要再拖延，給自己找一大堆理由；
不要再躲在舒適區，不想著改變，又天天抱怨；
……
愿你我都能卸下內耗，像孩子一樣，擁抱自己，收獲清風與明月，感到快樂和自洽。
生活再怎麼不易，也要向陽。
